多忙なITエンジニアは心身ともに疲労しやすい。そこで大切なのが休日における疲労回復だ。不適切な方法で失敗しないように、正しい疲労回復法を身に付けよう。

出典:日経SYSTEMS、2008年12月号 pp.38-45 「やってはいけない疲労回復」を改題
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