アンガーマネジメント講座

アンガーマネジメント講座

 期限を決めてドキュメント作成を指示したのに、そのメンバーはすっかり忘れていた――。あなたがリーダーなら怒りを覚えるでしょう。だからといって怒鳴ってしまっては、チームの雰囲気は悪化し、生産性が低下します。

 最後に紹介する「アンガーマネジメント講座」は、主にマネジャーやリーダーなど部下を持つ人向けの講座です。怒りをコントロールするには、怒りのメカニズムを知ることが重要。疲れた、辛いなど「第一次感情」と呼ばれるネガティブな感情が蓄積され、一定量を超えると、怒りとなって表れるのです。

怒りのメカニズムを知っておく
[画像のクリックで拡大表示]

 こうした怒りの正体を知り、衝動的な言動を防ぐテクニックを身につけることで、すぐ怒るリーダーを卒業できます。怒らないように体質改善する具体的な方法も学べます。